健康コラム
投稿日：2020年6月1日
こんにちは、東小金井駅前整体院です！本日は『むくみ』についてのお話です！ 「仕事終わり頃になると脚が重い！」「朝入っていた靴が入らない」 そんな経験はありませんか？ 今回はそんな夕方以降に起こ …
投稿日：2020年5月1日
なぜ腰痛が起こるの？ 腰痛は肩こりと同じぐらい多くの方が悩んでいる痛みです。 腰痛の原因は様々ですが、多くは姿勢の崩れから来る骨盤の歪みと筋肉の過度な緊張から痛みが発生する場合が多いです。 骨盤というのは人間の土台になる …
投稿日：2019年3月16日
今までは特に意識してもいなかったのに、産前・産後になってから肩こりに悩まされる方は少なくありません。元々肩こりにお悩みの方であれば、更にひどくなることもありますので要注意です。 産前、肩こりのお悩みを抱えてしまう原因とし …
投稿日：2019年1月8日
日々の仕事などで積み重なったストレスは、身体のさまざまな不調として現れていきます。その中の一つが『肩こり』です。というのも、ストレスが自律神経の乱れや筋緊張などにも影響が波及していくからです。 ストレスが溜まりやすいと感 …
投稿日：2018年11月15日
肩甲骨が動かなくなり、可動域が狭くなって肩こりの症状もあるというお悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。これは、肩甲骨周りの筋肉が緊張状態に陥ってこわばりが生じている可能性があります。 肩甲骨周りの筋肉が緊張して …
投稿日：2018年10月30日
出産は、女性にとって命がけの大変な出来事です。無事出産し安心できると思っていたにもかかわらず、実は産後の方がもっと疲れると感じる方は非常に多いです。この疲労感は、育児による疲れもありますが、産後に生じた身体の変化が原因の …
投稿日：2018年10月20日
15歳以上の日本人のうち、3人に1人は頭痛に悩まされているといわれています。身近な症状でもあることから、頭痛ぐらいなら大丈夫と軽く考えている人も多いかもしれません。しかし、ひどくなると生活や仕事に支障をきたすようになった …
投稿日：2018年10月16日
腋の下には、いくつかの重要な筋肉が集まっています。筋肉の種類を知っていると、動かしたときにどこを使っているかが分かります。 例えば、胸部の大部分を占める大胸筋は肩や背中とのつながりが多く、この筋肉がこると肩こりや背中の痛 …
投稿日：2018年9月10日
なんとなく体調が悪くなりそうな時、自分の身体だけではなく天気も怪しい空模様になってきた。ここ最近の不安定な気候で、そんな経験をされている方も多いのではないでしょうか。というのも、天気の変化と身体の不調には関係性があるとい …
投稿日：2018年9月6日
妊娠中には様々な不調が現れます。その度に不安にかられる方も少なくないかもしれません。自分だけでなくお腹の中のお子さんに何かあるのではと思い悩んでしまうこともあるでしょう。しかし妊娠は身体に大きな変化をもたらすものなので、 …